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鶏もも肉☆かぼちゃ☆オクラの甘酢炒め
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鶏もも肉☆かぼちゃ☆オクラの甘酢炒め-レシピのメイン写真

鶏もも肉☆かぼちゃ☆オクラの甘酢炒め

mikana
mikana @cook_40135802

ボリューム満点の簡単甘酢炒め♪♪オクラの粘りでワンランクアップの甘酢炒めになります♪♪
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材料

3～4人分
  • 鶏もも肉 2枚(400ｇ)
  • かぼちゃ 小1/4個
  • オクラ 8本
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★酒 大さじ1
  • ☆薄口醤油 大さじ2
  • ☆酢 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1強
  • ☆唐辛子 適量
  • 片栗粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉は1口大に切って★を揉みこんでおく
    かぼちゃは1口大に切ってレンジで柔らかくしておく
    オクラは斜めに切る

  2. 2

    ☆は合わせておく
    鶏もも肉の水分を拭いて片栗粉をつけたら揚げ焼きする
    火が通ったら
    かぼちゃとオクラを加える

  3. 3

    かぼちゃに焼き色がついたら☆で味付けする

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mikana
mikana @cook_40135802
2020/09/02 08:58に公開
＼野菜と豆腐の時短ごはん／著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社◾︎5分からできる◾︎野菜不足解消🥬ラクうまレシピ　野菜ソムリエ／ソイフードマイスターNadia artist／フーディストアンバサダー■Instagram @mikana___m
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このレシピのキーワード

炒めもの オクラ 片栗粉 かぼちゃ 鶏もも肉 酒 トウガラシ

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