CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ-レシピのメイン写真

30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

甘さ控えめだから、ナッツやオーツ麦自体のおいしさを味わえます。毎日食べたいのはこんなグラノーラ。

このレシピの生い立ち
レシピID:20884215 が好きでよく作っていたのですが、おやつや朝ごはんとしていつもパパっと食べてしまって、健康のためにはもっとゆっくり、しっかり噛んで食べたほうがいいよな〜と思い、甘さ控えめにすることで噛み締めたくなるグラノーラに。

甘さ控えめだから、ナッツやオーツ麦自体のおいしさを味わえます。毎日食べたいのはこんなグラノーラ。

このレシピの生い立ち
レシピID:20884215 が好きでよく作っていたのですが、おやつや朝ごはんとしていつもパパっと食べてしまって、健康のためにはもっとゆっくり、しっかり噛んで食べたほうがいいよな〜と思い、甘さ控えめにすることで噛み締めたくなるグラノーラに。

もっと読む

30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron

甘さ控えめだから、ナッツやオーツ麦自体のおいしさを味わえます。毎日食べたいのはこんなグラノーラ。

このレシピの生い立ち
レシピID:20884215 が好きでよく作っていたのですが、おやつや朝ごはんとしていつもパパっと食べてしまって、健康のためにはもっとゆっくり、しっかり噛んで食べたほうがいいよな〜と思い、甘さ控えめにすることで噛み締めたくなるグラノーラに。

甘さ控えめだから、ナッツやオーツ麦自体のおいしさを味わえます。毎日食べたいのはこんなグラノーラ。

このレシピの生い立ち
レシピID:20884215 が好きでよく作っていたのですが、おやつや朝ごはんとしていつもパパっと食べてしまって、健康のためにはもっとゆっくり、しっかり噛んで食べたほうがいいよな〜と思い、甘さ控えめにすることで噛み締めたくなるグラノーラに。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

天板1枚分
  • ●オーツ麦(オートミール) 100g
  • ●小麦粉 30g(大さじ3)
  • ●砂糖 6g(小さじ2)
  • ●塩 1g(小さじ1/6)
  • ●ナッツ(くるみ、アーモンド、カシューナッツなどお好みで) 40g
  • 油(サラダ油、オリーブ油、ココナッツオイル、太白ごま油などお好みで) 20g(大さじ2)
  • チョコレート 25g(板チョコ半分)
  • 水 30g(大さじ2)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に余熱開始。

  2. 2

    ●の材料をよく混ぜる。(ポリ袋でやると簡単です)

  3. 3

    油を加える。かたまりができないように全体的によくすり混ぜる。

    • 30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ作り方3写真
  4. 4

    刻んだチョコをいれる。水を回しかけ、素早く混ぜる。

  5. 5

    天板にオーブンシートしき、押し広げる。塊が大きすぎる部分は手でバラバラにする

    • 30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ作り方5写真
  6. 6

    180度のオーブンで15〜25分焼けば完成!(焦げないよう様子を見る)

    • 30回噛んで食べる!手作り低糖グラノーラ作り方6写真

コツ・ポイント

ドライフルーツを入れたい場合は、チョコなしで作り、オーブンで焼いたあとに加える(ドライフルーツは焦げやすいため)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

白いエプロンのクマ
白いエプロンのクマ @shiro_apron
2020/08/28 01:57に公開
家族に喜んでもらえた料理や、試行錯誤して自分好みにできたレシピをメモしています。ごはんが進むおかずとパンが好き!
もっと読む

このレシピのキーワード

グラノーラ ナッツ オートミール くるみ アーモンド カシューナッツ 小麦粉 チョコレート

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ハナビラタケのバター焼き
  2. いつもの餃子に油あげをいれてみた!
  3. おつまみにも♪砂肝と長ネギの塩レモン炒め
  4. 絶品オム焼きそば
  5. 豚トロのさっぱり炒め
  1. イタリアンプリン♡
  2. デパ地下風☆白菜とベーコンの洋風サラダ
  3. かんたん手で成形!小麦粉ミニドーナツ
  4. 今夜のおかずは、つくねれんこんはさみ焼き
  5. 簡単♡我が家のサラスパ♡
  6. My Baked Cream Of Mushroom Pork Chops
  7. Egyptian Fattah (Beef)
  8. Tofu in coconut/cashew sauce & fried green beans
  9. Chicken Fillet in creamy sauce
  10. Deep Dish Mexican Pizza
  1. ☺簡単おつまみ♪揚げない鶏レバーかつ☺
  2. 疲労回復し肺を強化!鶏なんばん風つけ麺
  3. なすのコチュジャン炒め
  4. きゅうりの佃煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21088089
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close