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疲労回復し肺を強化!鶏なんばん風つけ麺
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疲労回復し肺を強化!鶏なんばん風つけ麺-レシピのメイン写真

疲労回復し肺を強化!鶏なんばん風つけ麺

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492

疲労回復と、肺を強化し、免疫もUPするメニューです。
このレシピの生い立ち
空気が乾燥する秋に向けて、肺機能を強化したく作りました。肺機能を正常に保つことで、呼吸器感染症いかかりにくくなるので、夏の終わりから秋のはじめにかけて食べたいメニューです。
疲労を感じる夏の終わりにも食べたいメニューです。

疲労回復と、肺を強化し、免疫もUPするメニューです。
このレシピの生い立ち
空気が乾燥する秋に向けて、肺機能を強化したく作りました。肺機能を正常に保つことで、呼吸器感染症いかかりにくくなるので、夏の終わりから秋のはじめにかけて食べたいメニューです。
疲労を感じる夏の終わりにも食べたいメニューです。

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疲労回復し肺を強化!鶏なんばん風つけ麺

お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492

疲労回復と、肺を強化し、免疫もUPするメニューです。
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空気が乾燥する秋に向けて、肺機能を強化したく作りました。肺機能を正常に保つことで、呼吸器感染症いかかりにくくなるので、夏の終わりから秋のはじめにかけて食べたいメニューです。
疲労を感じる夏の終わりにも食べたいメニューです。

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空気が乾燥する秋に向けて、肺機能を強化したく作りました。肺機能を正常に保つことで、呼吸器感染症いかかりにくくなるので、夏の終わりから秋のはじめにかけて食べたいメニューです。
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材料

2人分
  • 鶏モモ肉 200g
  • 長ネギ 1/2本
  • しめじ 1/2株
  • めんつゆ(2倍濃縮) 100mL
  • 酒 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 水 250mL
  • 細うどん 2束
  • 刻みネギ 適量
  • すりおろししょうが 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はひとくち大に切る。

  2. 2

    ねぎは3㎝幅に切る。しめじは根元を切り落とし、手でほぐし2等分する。

  3. 3

    フライパンに①を皮目を下にして入れ、弱火で皮がカリカリになるまで焼く。

  4. 4

    ②に③を入れ、中火で炒め火を通す。

  5. 5

    ③にめんつゆ、酒、みりん、水、を入れてひと煮立ちさせ、あくを取る。

  6. 6

    細うどんを表示通りの時間茹でた後、水洗いして氷で冷やす。

  7. 7

    ⑤と⑥を器に盛る。

コツ・ポイント

鶏肉は弱火でじっくり皮をカリカリに焼くと美味しいです。

【食材の持つ作用】
・呼吸器感染症対策に、肺機能を強化する
・免疫力を高める
・疲労回復

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お薬レシピ
お薬レシピ @cook_40371492
2020/08/28 01:57に公開
薬剤師。大手製薬会社に25年以上勤務し、病気と薬の作用メカニズムについて学ぶ。30代後半~40代前半に女性ホルモンの不調から、マクロビオティックを学び、「身体は自分の食べた物から作られる」という事を強く意識し実践しました。現在は体質を改善し、プチ不調を整える【お薬レシピ】を提供。
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このレシピのキーワード

シメジ 鶏もも肉 酒 うどん 長ネギ

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