エビとコーンの腸活かき揚げ丼

健康王子 @cook_40197249
久々に揚げ物が食べたくなりました。エビとコーンでかき揚げを作りました、サクサク、プリプリで夏にピッタリなメニュー完成!
このレシピの生い立ち
バーリーマックス(スーパー大麦)の美味しい食べ方を研究しています。
エビとコーンの腸活かき揚げ丼
久々に揚げ物が食べたくなりました。エビとコーンでかき揚げを作りました、サクサク、プリプリで夏にピッタリなメニュー完成!
このレシピの生い立ち
バーリーマックス(スーパー大麦)の美味しい食べ方を研究しています。
作り方
- 1
バーリーマックス(スーパー大麦)を15分程茹でて、水洗いしザルにあけて、すり鉢で少しすりつぶしておく。
- 2
コーンとむきエビ、三つ葉をボウルに入れて、天ぷら粉をまぶす。
- 3
器に天ぷら粉と水とバーリーマックスを入れ、良く混ぜて衣を作る。
- 4
2を3の衣に投入し、混ぜ合わせる。。
- 5
フライパンにサラダ油を1cmほど入れスプーンで具をすくい180度程度で揚げ、色づいたらキッチンペーパーにとっておく。
- 6
○でかけつゆを作る。小鍋にみりんを入れ加熱し、カツオだしの素を入れ混ぜ、醤油を加えひとたち、水を入れ完成。
- 7
丼にご飯を盛り、かき揚げをのせ、つゆをかけて完成。
コツ・ポイント
天ぷら粉を先ず食材にまぶして衣をつける事で、まとまりのあるかき揚げが作れます。
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