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あったかおろし10割そば プラントベース
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あったかおろし10割そば プラントベース-レシピのメイン写真

あったかおろし10割そば プラントベース

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

プラントベースのそばなので、足りないとしたら、かつお風味だと思います。鰹節を追加してもよいと思います。
このレシピの生い立ち
乾燥10割そばがあったから。自家栽培の自然農の大根をおろして使ってみたかったから。

プラントベースのそばなので、足りないとしたら、かつお風味だと思います。鰹節を追加してもよいと思います。
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乾燥10割そばがあったから。自家栽培の自然農の大根をおろして使ってみたかったから。

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あったかおろし10割そば プラントベース

ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982

プラントベースのそばなので、足りないとしたら、かつお風味だと思います。鰹節を追加してもよいと思います。
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乾燥10割そばがあったから。自家栽培の自然農の大根をおろして使ってみたかったから。

プラントベースのそばなので、足りないとしたら、かつお風味だと思います。鰹節を追加してもよいと思います。
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材料

2人分
  • 乾燥10割そば 180g 2人前
  • 大根 葉に近いところ おろしておく 60g
  • 小松菜 下茹でしておく 1袋の半分
  • カットしめじ 40g
  • 浄水 600g
  • オー〇ワ 和風だしの粉末 ヴィーガン 個包装 1袋
  • メープルシロップ 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 刻み葱 大さじ1×2
  • 七味唐辛子の粉 お好みで
  • トッピング 白ごま ひねりつぶしながら 2つまみ × 2
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作り方

  1. 1

    小松菜を沸騰した分量外のお湯と分量外の塩で下茹でしておく。大根は、おろしておく。

  2. 2

    大鍋に分量外のたっぷりのお水をゆで、沸騰したら、乾燥そばを袋に記載の通り茹でる。

  3. 3

    別鍋に、浄水、和風だしの粉末、メープルシロップ、醤油をいれて、しめじも一緒に入れて、火にかけ沸騰させてアツアツにする。

  4. 4

    茹で上がったそばは、ざるなどに取り出し、良く洗って、水気を切って、お皿に盛り付けておく。

  5. 5

    しめじ入りアツアツだし汁をかけて、大根おろし、小松菜、刻み葱、七味唐辛子をかけ、完成。

コツ・ポイント

そばは、茹でて洗ったら、冷たくなるので、アツアツのだし汁をかけるとおいしいくなる。プラントベースでなくても良ければ、鰹節を追加もおいしいと思います。

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ほとはと美穂菓子。
ほとはと美穂菓子。 @cook_40071982
2022/11/18 04:58に公開
ベジ料理 プラントベースを手軽に食生活に取り入れ、体に優しいライフスタイルを実験中。食べたいものを少量とやりたいことをして健康を維持することを目指している。ホリスティックな 自然からくるプラーナ 氣 を 大事にしている。
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このレシピのキーワード

そば ねぎ 大根 シメジ 小松菜 メープルシロップ

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