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「スーパー元気玉」
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「スーパー元気玉」-レシピのメイン写真

「スーパー元気玉」

光志郎
光志郎 @cook_40060511

以前レシピを公開した「元気玉」のスペシャルバージョンを作ってみました♪

このレシピの生い立ち
「元気玉」は光志郎オリジナルのスイーツです。大好きな種子の粉三種を蜜で固めた素朴なものです。今回それにアーモンド・リンゴ・レーズン・パパイヤ・バナナ・落花生・オーツ麦・ココナッツなどを含むフルーツグラノーラをプラスしたスペシャル元気玉です。

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「元気玉」は光志郎オリジナルのスイーツです。大好きな種子の粉三種を蜜で固めた素朴なものです。今回それにアーモンド・リンゴ・レーズン・パパイヤ・バナナ・落花生・オーツ麦・ココナッツなどを含むフルーツグラノーラをプラスしたスペシャル元気玉です。

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光志郎 @cook_40060511

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「元気玉」は光志郎オリジナルのスイーツです。大好きな種子の粉三種を蜜で固めた素朴なものです。今回それにアーモンド・リンゴ・レーズン・パパイヤ・バナナ・落花生・オーツ麦・ココナッツなどを含むフルーツグラノーラをプラスしたスペシャル元気玉です。

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材料

  1. フルーツグラノーラ 120g
  2. きな粉 60g
  3. はったい粉(麦焦がし) 60g
  4. すり黒胡麻 30g
  5. 黒蜜or水飴or蜂蜜orメープルシロップ 250ml
  6. クリームパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    3種の粉と黒蜜を混ぜ合わせペースト状に仕上げましょう。

    • 「スーパー元気玉」作り方1写真
  2. 2

    フルーツグラノーラを用意します。

    • 「スーパー元気玉」作り方2写真
  3. 3

    先ほどこねた元気玉の生地ペーストです。

    • 「スーパー元気玉」作り方3写真
  4. 4

    その生地ペーストとフルーツグラノーラを混ぜ合わせましょう。

    • 「スーパー元気玉」作り方4写真
  5. 5

    ペーストとグラノーラをよくなじませましょう。

    • 「スーパー元気玉」作り方5写真
  6. 6

    それを団子にして丸めて元気玉に仕上げましょう。

    • 「スーパー元気玉」作り方6写真
  7. 7

    コーヒーなどに入れるクリームパウダーを用意します。

    • 「スーパー元気玉」作り方7写真
  8. 8

    それを丸めた元気玉に振りかけコロコロ転がしながら全体的にコーティングさせましょう。

    • 「スーパー元気玉」作り方8写真
  9. 9

    全体的にクリームパウダーがまぶされたら完成です。

    • 「スーパー元気玉」作り方9写真
  10. 10

    甘く香ばしい元気玉を召し上がれぇ~♪

    • 「スーパー元気玉」作り方10写真

コツ・ポイント

とにかく素材をよく馴染ませながらペースト状に仕上げて行くには労力も必要です。そして、指先で玉に固め掌でコロコロと丸めるのも時間がかかります。つまりその時間と労力の賜物がこの「元気玉」の魅力でもあります♪

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光志郎
光志郎 @cook_40060511
2022/11/19 05:11に公開
心の美容師の光志郎です。趣味の畑で作ったオーガニック野菜で、お料理を楽しんでいます。食は命!命の食への感謝の気持ちで、日々頂いています🎶どうぞよろしく!
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