夏バテ防止どんぶり

Name: 夏バテ防止どんぶり
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん 600g; A かりかり梅 6コ; A 炒りごま 大さじ1; 刻みのり 適宜; 釜揚げしらす 40g; 青ねぎ 2本

萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou

山口県萩市

#第9回朝ごはんメニューコンテスト #手軽で賞　受賞作品。手軽さNo.1！シンプルだけど組み合わせよく見た目もきれいです
このレシピの生い立ち
【萩の食べ物はいちばん！第9回朝ごはんメニューコンテスト】手軽で賞受賞。
小学5年生森愛莉さんの作品です。「梅はそのままでは酸っぱくて食べにくいので細かく切って、食材を一度に食べられるようにどんぶりにしました。」

夏バテ防止どんぶり

萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou

山口県萩市

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

4人分

ごはん 600g
A　かりかり梅 6コ
A　炒りごま大さじ1
刻みのり適宜
釜揚げしらす 40g
青ねぎ 2本

保存済み

レシピを保存

作り方

1

Ａの梅の種を除いて刻む。
青ねぎは小口切りにする。
2

ごはんにAを入れてさっくり混ぜ合わせる。
3

器に2.を盛り付け、刻みのり、しらす、青ねぎを散らす。

コツ・ポイント

梅はぜひかりかり梅を使って食感を楽しんでください。
[エネルギー259kcal たんぱく質5.0g 食塩相当量1.2g]

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

萩市☆健康増進課 @hagi_kenkou

2023/05/23 08:15に公開

山口県萩市

山口県北部の日本海に面した萩市。海と山に囲まれ、美味しい食材がたくさん！ここでは管理栄養士が考えたレシピをアップします。萩市で取り組んでいる朝ごはんメニューコンテストで受賞した子たちのレシピも随時掲載中。ぜひ毎日の食事に役立ててください♡https://www.city.hagi.lg.jp/site/hagisyokuiku/〈公式SNS〉Facebook　hagikenkouinstagram　@hagi_kenkou

このレシピのキーワード

丼しらすご飯青ネギ

似たレシピ

その他のレシピ