魚の照り焼きそぼろ

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春菜食堂ϋ♡ @2507iino

残ったお刺身で美味しい魚のそぼろが作れちゃいます♬

このレシピの生い立ち
色の悪くなったまぐろすき身をどうにか食べたくて。

魚の照り焼きそぼろ

残ったお刺身で美味しい魚のそぼろが作れちゃいます♬

このレシピの生い立ち
色の悪くなったまぐろすき身をどうにか食べたくて。

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材料

  1. 刺し身の残り 200g
  2. ごま 大さじ1
  3. 鰻のタレ 大さじ3

作り方

  1. 1

    →コレを使います。

    日本食研 うなぎのたれ

  2. 2

    刺し身を粗めに叩く。

  3. 3

    フライパンにごま油・刺し身を入れてコールドスタート。

  4. 4

    全体に火が通ったら鰻のタレを入れて絡めるだけ。

  5. 5

    ✱FPで撹拌すると滑らかになります。
    炒める前より後の方がいいと思います。

  6. 6

    ✿アレンジ✿

  7. 7

    魚の照り焼きそぼろのピザ
    ID21094868

  8. 8

    魚の照り焼きそぼろトースト
    ID21095071

コツ・ポイント

私は色の悪くなったまぐろすき身で作りました。

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