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歯応え野菜のやさしい米粉グラタン
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歯応え野菜のやさしい米粉グラタン-レシピのメイン写真

歯応え野菜のやさしい米粉グラタン

Popolina
Popolina @cook_40369389

歯応えのある野菜たちをそれぞれ素焼きにして、さらりとした米粉ホワイトソースで食べ応えのあるグラタンに。#米粉活用
このレシピの生い立ち
2022.Nov
カリフラワーは、茹でるより焼くのが好き。あるものをなんでもいれて、簡単
なホワイトソースでグラタンにすると立派な一品に
#米粉活用

歯応えのある野菜たちをそれぞれ素焼きにして、さらりとした米粉ホワイトソースで食べ応えのあるグラタンに。#米粉活用
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2022.Nov
カリフラワーは、茹でるより焼くのが好き。あるものをなんでもいれて、簡単
なホワイトソースでグラタンにすると立派な一品に
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歯応え野菜のやさしい米粉グラタン

Popolina
Popolina @cook_40369389

歯応えのある野菜たちをそれぞれ素焼きにして、さらりとした米粉ホワイトソースで食べ応えのあるグラタンに。#米粉活用
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2022.Nov
カリフラワーは、茹でるより焼くのが好き。あるものをなんでもいれて、簡単
なホワイトソースでグラタンにすると立派な一品に
#米粉活用

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なホワイトソースでグラタンにすると立派な一品に
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材料

  • カリフラワー 半株
  • 里芋 4-5個
  • ナス 2本
  • ハス 1-2節
  • 鶏肉(フライドチキン)海老など 適量
  • 卵 2個
  • ホワイトソース
  • ● 米粉 大さじ3
  • ●牛乳 250〜300cc
  • ●コンソメ 適量
  • ●塩、胡椒 適量
  • チーズ 適量
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作り方

  1. 1

    カリフラワー、里芋、ナス、ハスをそれぞれ素焼きする 

  2. 2

    鶏肉を食べやすく切って、塩胡椒で炒めておく
    今回はケンタッキーフライドチキンの残りさいておく

  3. 3

    茹で卵をつくって、大きめの賽の目に切る

  4. 4

    米粉、牛乳、コンソメ、白胡椒を合わせて、弱火で煮詰めてとろみをつける

  5. 5

    焼き野菜、ゆで卵、チキンをホワイトソースであえて、グラタン皿に盛り、チーズをかけてグリルで焼き色をつければ出来上がり

    • 歯応え野菜のやさしい米粉グラタン作り方5写真
  6. 6

    今日、開いていたワインは、イタリアのAIMONE Bianco
    フレッシュな口当たりにトロピカルフルーツのような果実味

    • 歯応え野菜のやさしい米粉グラタン作り方6写真

コツ・ポイント

野菜をそれぞれをじっくり素焼きにすると個性が凝縮される気がします。それを茹で卵とホワイトソースが優しく包み込むグラタン
牛乳は出来れば無調整、乳脂肪3.5以上のほうが加熱すると甘みとコクがでます。

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Popolina
Popolina @cook_40369389
2022/11/27 12:52に公開
Cookingするのが大好き! なのですが、レシピをみてもきちんと測らないのが、ぽぽ流…という大雑把さ。多国籍料理をアレンジしながら 作ったものを 覚えがきのようにしていきたいと思っています。添加物の入っていない、基本的調味料を使ってやりくりすることを目指しています。ネギ、ニラ、生姜、玉子がないと不安になる…笑
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このレシピのキーワード

グラタン なす エビ 米粉 里芋 鶏肉 れんこん カリフラワー ホワイトソース 牛乳 卵 チーズ

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