塩昆布チーズのオートミールおにぎり

chaーki
chaーki @cook_40076622

オートミールシリーズです。
塩昆布とチーズの塩気がgood!
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しくダイエットに活用しようと思って。
同じ味だと飽きるのでバリエーション豊かに

塩昆布チーズのオートミールおにぎり

オートミールシリーズです。
塩昆布とチーズの塩気がgood!
このレシピの生い立ち
オートミールを美味しくダイエットに活用しようと思って。
同じ味だと飽きるのでバリエーション豊かに

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材料

1個分
  1. ロールドオーツ 30g
  2. 60㏄
  3. 塩昆布 大さじ1
  4. プロセスチーズ 1個

作り方

  1. 1

    耐熱容器にオートミールと水を入れて馴染ませてレンジで1分30秒加熱します

  2. 2

    オートミールをよく混ぜる

  3. 3

    塩昆布とチーズを千切って入れてよく混ぜます

  4. 4

    ラップの上に乗せておにぎりの要領でにぎります

コツ・ポイント

加熱直後にチーズを混ぜると溶けますが、それもまた美味しいです

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chaーki
chaーki @cook_40076622
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東京在住の現役管理栄養士です。みんなに喜んでもらえる食事を目標に!お菓子やパン、日々の料理まで。食事でみんなが笑顔になりますように・・・♪
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