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茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物
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茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物-レシピのメイン写真

茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

茄子と豚肉・チンゲン菜を黄金比のタレで炒めました♬
このレシピの生い立ち
茄子と豚バラ肉をボリューム満点に仕上げました。

茄子と豚肉・チンゲン菜を黄金比のタレで炒めました♬
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茄子と豚バラ肉をボリューム満点に仕上げました。

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茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物

春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino

茄子と豚肉・チンゲン菜を黄金比のタレで炒めました♬
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茄子と豚バラ肉をボリューム満点に仕上げました。

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材料

1人分
  • 茄子 1本
  • 豚バラ肉 50g
  • ごま油 大さじ2
  • チンゲン菜 1/2株
  • ★牡蠣だし醤油 大さじ1
  • ★料理酒 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★キビ砂糖 小さじ1
  • ハーブソルト・黒こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    茄子を縦に6〜8等分にカットする。
    豚バラ肉・チンゲン菜は3cm幅にカットする。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜ合わせる。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油・茄子・豚バラ肉を入れてコールドスタート。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方3写真
  4. 4

    茄子に油が回ったらチンゲン菜を入れて炒める。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方4写真
  5. 5

    全体に油が回ったら【2】を入れて絡める。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方5写真
  6. 6

    ハーブソルト・黒こしょうで味を調える。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方6写真
  7. 7

    出来あがり。

    • 茄子とチンゲン菜と豚肉の炒め物作り方7写真
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春菜食堂ϋ♡
春菜食堂ϋ♡ @2507iino
2022/11/20 11:16に公開
食材を探すのに日々奮闘中(o´艸`o)ァハ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす チンゲンサイ ハーブ 酒 豚バラ肉 たかきび

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