鶏むね肉のみそ照り焼き 720__ @cook_40375288 鶏むね肉のみそ照り焼き 720__ @cook_40375288 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2枚分 鶏むね肉 2枚(300〜350g) おからパウダー 大さじ1 ごま油 大さじ1 【下味用】 酒 大さじ1 塩 小さじ1/3 【調味料】 みそ 大さじ1 みりん 大さじ2 砂糖 小さじ1 にんにくパウダー 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉は手で開き2等分に切る 2 ビニール袋に入れ【下味用】で揉み込みしっかりと下味をつけておく。おからパウダーを入れ、袋を振ってまぶす。 3 フライパンにはごま油大さじ１を引き、鶏むね肉を冷たいフライパンに並べる 4 火をつけて中火にし3分ほど焼く。3分経ったら上下をひっくり返しフタをして弱火で2分蒸し焼きにする。 5 焼いている間に【調味料】をまぜる。弱火のまま調味料を加えて、両面に絡めて肉のみ取り出す。 6 フライパンに残った調味料を軽く煮詰めて、照りを後がけします（これでしっとりとテリテリが両立！） 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21097148 コピーしました！ 720__ @cook_40375288 2022/11/17 14:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 照り焼き おからパウダー 酒 味噌 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ キュウリの検定♪梅おかか和え ニラ玉みそ汁 簡単寒天ゼリー！低カロリー低脂質材料2つ パリッとチキンとカレーのパエリア ポップオーバー 米粉カヌレ 柔らか〜ぁ厚切り豚ロース肉の甘酢焼き 牛すじ大根の煮込み ブロッコリーの中華かに玉あんかけ 春巻きの皮で☆ハムチーズブリトー Cinnamon Buns Crockpot Hash Brown Soup Roasted Cornish Hens over French Breads with a Rich Creamy Top Chicken and Rice Dinner No knead bread 米粉で＊ココアカップシフォン 胡麻油香る焼き揚げ豆腐 超香味タレ… 豚こま厚揚げの彩り胡麻味噌炒め♩ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21097148
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