つくりおき1週間（2022.11.19）

つくりおき1週間（2022.11.19）-レシピのメイン写真

つくりおき1週間（2022.11.19）

マトリョーシカ1号 @cook_40096149

フルタイム勤務主婦の週末仕事。更年期が少しツラいお年頃。手軽に作れる作り置きが冷蔵庫にあるだけで仕事も乗り越えられる！
このレシピの生い立ち
覚え書き用。

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マトリョーシカ1号 @cook_40096149

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材料

さつまいも 2本
しめじ 2パック
白ネギ 1本
ピーマン 5個
小松菜 1束
ツナ缶 1缶
キャベツ 1/4個
ウィンナー 5本
鶏胸肉 2枚
豚こま 250g
にんじん 1本

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作り方

1

にんじんしりしり（スライサー使用）
6940485
2

さつまいもときのこの甘辛炒め（レンジで時短）
3383072
3

ねぎま（今日は白ネギが安売り！）
1349537
4

無限ピーマン（レンジにおまかせ）
6706395
5

小松菜ときのこのオイスター炒め（小松菜も安売り！）
1486321
6

キャベツとウィンナーのガリバタ炒め（冷蔵庫の余り物で）
6872819
7

蒸し鶏（アレンジ大）
8

豚こまのシンプル炒め（アレンジ大。娘のお気に入りはとんぺい焼き）

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マトリョーシカ1号 @cook_40096149

2022/11/19 12:32に公開

作るより食べることが大好きです。

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ツナシメジ小松菜さつま芋にんじんキャベツピーマンソーセージ豚こま鶏胸肉長ネギ

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