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鳥のササミ肉の生姜焼き
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鳥のササミ肉の生姜焼き-レシピのメイン写真

鳥のササミ肉の生姜焼き

Santa☆mama
Santa☆mama @cook_40288464

カロリー控えめ生姜焼き
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鶏肉でカロリーダウン

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材料

3人分
  • 生姜 少々
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ3
  • 鳥ササミ肉 6枚
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作り方

  1. 1

    生姜、みりん、醤油は混ぜておく

  2. 2

    ササミ肉に両面包丁で切れ目を数カ所入れる

  3. 3

    フライパンに入れて蓋をして両面の表面を焼く

  4. 4

    ➀の調味料を入れて弱火で蓋をして焼く

  5. 5

    火がとおり、汁気がなくなったらタレを絡めて出来上がり

コツ・ポイント

肉に切れ目を入れると味が染みます

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Santa☆mama
Santa☆mama @cook_40288464
2020/09/05 11:55に公開
お料理大好き、食べること大好きです。ダイエット料理で満腹感があるものも大好きです。時短ものもいいですね。見ていただいてありがとうございます。
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このレシピのキーワード

しょうが焼き お肉 ささみ しょうが

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