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茄子の煮浸し〜作り置き〜
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茄子の煮浸し〜作り置き〜-レシピのメイン写真

茄子の煮浸し〜作り置き〜

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

揚げずに多めの油で炒めるだけなので簡単です!
このレシピの生い立ち
どこかで見たレシピをアレンジした分量メモ用です。

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茄子の煮浸し〜作り置き〜

☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635

揚げずに多めの油で炒めるだけなので簡単です!
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材料

2人分
  • 茄子 3本
  • 生姜 10g
  • 油 大さじ3
  • ★だし汁 250ml
  • ★醤油 大さじ3
  • ★みりん 大さじ2.5
  • ★砂糖 小さじ2
  • 刻みネギ(食べる時にかける用) 適量
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作り方

  1. 1

    ナスを半分に切って、2、3ミリ間隔で浅く切れ目を入れて、更に半分に切る。

  2. 2

    切った茄子をボールに入れ、水にさらしておく。

  3. 3

    生姜は皮ごと包丁の背で潰して切っておく。

  4. 4

    だし汁を250ml用意しておく。

  5. 5

    フライパンに油を敷いて、生姜を入れ、生姜がふつふつしたら、一旦火を止める。

  6. 6

    フライパンにナスの皮目を下にして並べ、中火で焼く。

  7. 7

    紫が鮮やかになったらひっくり返して、軽く焼いたら、★の調味料を入れて少し煮る。

  8. 8

    茄子に火が通ったら、保存容器に入れて冷蔵庫で寝かせる。
    保存期間は3〜4日程度。

コツ・ポイント

唐辛子の輪切りを入れると4〜5日保ちます。

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☆KaoRun
☆KaoRun @cook_40334635
2020/09/06 08:03に公開
☆ランニングとビールとヘルシーなゴハンが大好きです☆簡単に作れて、ボディメイクとアンチエイジングに良いレシピをUPしていきます!腸活に良いレシピもUPしています!☆作れぽをくださった皆さま♡本当にありがとうございます!!!
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煮びたし なす しょうが

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