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金森式ダイエット。豚しゃぶと野菜炒め
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金森式ダイエット。豚しゃぶと野菜炒め-レシピのメイン写真

金森式ダイエット。豚しゃぶと野菜炒め

ibuneko
ibuneko @cook_40100290

金森式ダイエット中のメニューです。サッと簡単にできます※ゆるい糖質オフメニューです
このレシピの生い立ち
金森式ダイエット中、さっぱり豚しゃぶが食べたくて

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材料

1~2文
  • 豚バラ 300g
  • マイタケ 適量
  • ピーマン 1個
  • もやし 2/1袋
  • バター 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    豚しゃぶはフライパンで、水を火にかけ、温度が上がったら肉を湯どうしする

  2. 2

    舞茸、ピーマンを1口大に切り、バターをしいた後に炒める。火が通ったらもやしを入れて炒める

コツ・ポイント

バターが焦げないように気をつける

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ibuneko
ibuneko @cook_40100290
2020/09/04 07:47に公開
にゃんことまったり作成中
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このレシピのキーワード

炒めもの 豚しゃぶ 豚肉 もやし ピーマン バター まいたけ

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