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豆腐ハンバーグ(炒めた玉ねぎ入り)
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豆腐ハンバーグ(炒めた玉ねぎ入り)-レシピのメイン写真

豆腐ハンバーグ(炒めた玉ねぎ入り)

ラクトベジタリアン
ラクトベジタリアン @cook_40372974

豆腐のハンバーグ。
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材料

  • 玉ねぎ 1個
  • 木綿豆腐 2丁
  • パン粉 豆腐のパック2丁分
  • 片栗粉 適量
  • 塩胡椒 適量
  • コンソメパウダー 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして炒める。

  2. 2

    玉ねぎ、木綿豆腐と豆腐と同じ量のパン粉(豆腐の空パックを利用)と片栗粉をボウルに入れて混ぜる。塩胡椒、コンソメで味つけ。

    • 豆腐ハンバーグ(炒めた玉ねぎ入り)作り方2写真
  3. 3

    成形して、多めの油で焼くか、少量の油で蒸し焼きに。

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ラクトベジタリアン
ラクトベジタリアン @cook_40372974
2020/09/03 04:01に公開
ラクトベジタリアン=乳製品OKのベジタリアン。乳製品があると、こくのある料理も作れて、お腹も舌も満足!ベジが気をつけたい栄養素については、日記の普通の日記をご覧ください。日記の使い方→⏺️今日のごはん→ベジの食卓の記録⏺️おべんとう→ベジ弁当の記録⏺️おいしいもの→ベジ商品の記録⏺️美味しい出来事→ベジレストランの記録⏺️普通の日記→栄養面など、ベジを続ける上で気をつける情報を掲載
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このレシピのキーワード

炒めもの 豆腐ハンバーグ 片栗粉 もめん豆腐 玉ねぎ

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