
ラクトベジタリアン=乳製品OKのベジタリアン。
乳製品があると、こくのある料理も作れて、お腹も舌も満足!ベジが気をつけたい栄養素については、日記の普通の日記をご覧ください。日記の使い方→
⏺️今日のごはん→ベジの食卓の記録
⏺️おべんとう→ベジ弁当の記録
⏺️おいしいもの→ベジ商品の記録
⏺️美味しい出来事→ベジレストランの記録
⏺️普通の日記→栄養面など、ベジを続ける上で気をつける情報を掲載

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