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ゴーヤと蓮根のゴマたっぷりサラダ♪♪
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ゴーヤと蓮根のゴマたっぷりサラダ♪♪-レシピのメイン写真

ゴーヤと蓮根のゴマたっぷりサラダ♪♪

mikana
mikana @cook_40135802

ゴマたっぷりのマヨネーズソースで和えます♪♪鰹節の香りもピッタリ♪♪
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ゴマたっぷりのマヨネーズソースで和えます♪♪鰹節の香りもピッタリ♪♪
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材料

  • ゴーヤ 小1本
  • 蓮根 小1節
  • ☆マヨネーズ 大さじ2
  • ☆すりごま 大さじ2
  • ☆麺つゆ 大さじ1弱
  • ☆鰹節 2袋
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切ってワタをとったら薄く切って軽く塩もみする
    熱湯をかける
    蓮根は薄く切ってレンジする

  2. 2

    ☆を混ぜ合わせて①を合える

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mikana
mikana @cook_40135802
2020/09/05 10:17に公開
▶著書📖『mikanaの日本一おいしい野菜の食べ方』宝島社▶Instagram @mikana___m▶野菜が食べたくなる🍅簡単レシピ🥦◾︎3分からできる⏱◾︎料理初心者でも野菜不足解消◾︎手軽さも美味しさも諦めない✊🏻‎野菜ソムリエ/ソイフードマイスターNadia artist/フーディストアンバサダー
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ れんこん かつお節

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