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♧むっちり*お豆腐パン
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♧むっちり*お豆腐パン-レシピのメイン写真

♧むっちり*お豆腐パン

みるはんぬ♣︎
みるはんぬ♣︎ @cook_40115754

♧タンパク質も補給できる〜(^^)/**
♧ずっしり弾力のあるパンです♪
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豆腐の水分だけでパンを作りたくて、試行錯誤の末ようやくレシピに〜♪まだ変更するかもしれませんが、、、レシピを共有したいので投稿します♪

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材料

6個分
  • ☆木綿豆腐 150g
  • ★きび砂糖(砂糖でも) 30g
  • ★ドライイースト 3g
  • ★強力粉 180g
  • ★塩 2g
  • 米油 15cc
  • 白ごま、けしの実など お好みで
  • 卵 1個
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作り方

  1. 1

    ボウルに豆腐を入れ、レンジ600wで1分温め、軽く潰しておく。

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方1写真
  2. 2

    ★の材料を入れて♪

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方2写真
  3. 3

    粉っぽさがなくなるまで、ヘラで2分ぐらいまぜる。

  4. 4

    真ん中にくぼみを作って油を入れる。

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方4写真
  5. 5

    生地がまとまるまで、1分くらいまぜて♪

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方5写真
  6. 6

    台に出し、10分くらいこねて、両手で包み込むようにして丸め、ボウルに戻し、ラップをふんわりのせ、

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方6写真
  7. 7

    レンジ発酵40℃で40分発酵する。〈一次発酵〉

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方7写真
  8. 8

    ラップを大きめに切って準備しておくと便利♪
    (生地に被せる用)

  9. 9

    発酵後、人差し指に粉をつけて、発酵の確認をする。(穴がふさがらなかったらok♪)〈フィンガーテスト〉

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方9写真
  10. 10

    生地を6分割し、ラップをふんわりのせてベンチタイム10分♪

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方10写真
  11. 11

    軽くガス抜きをして丸め直し、成形もして、オーブンシートを敷いた天板にのせ、40℃で15分発酵させる。〈2次発酵〉

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方11写真
  12. 12

    その間に、卵液を作っておく。

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方12写真
  13. 13

    天板を取り出し、すぐにオーブンを180℃に予熱する。

  14. 14

    亀のパーツをつけて、黒ごまの目をつける。(竹串の先に水をつけて一粒取ってのせ、軽く押し込んで♪)

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方14写真
  15. 15

    卵液を薄く塗り、白ごまをトッピング♪

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方15写真
  16. 16

    180℃で12分焼く。

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方16写真
  17. 17

    できあがり♪

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方17写真
  18. 18

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方18写真
  19. 19

    • ♧むっちり*お豆腐パン作り方19写真

コツ・ポイント

♧木綿豆腐の容器に、もともと入っていた水は捨ててね!
♧必ず★の材料の順番に入れてね♪
♧亀のパーツ部分→10g切り取り、そのうち頭は5g、残りを四等分にして作ってね♪

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みるはんぬ♣︎
みるはんぬ♣︎ @cook_40115754
2023/08/28 01:35に公開
♧栄養満点、塩分ひかえめなレシピをお届けします♪お楽しみに 〜( ´ ▽ ` )ノ♡2021年の目標『myレシピ…100達成しました!』Instagramと合わせてお楽しみ下さい。 =miruhanneで検索してね♪=
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このレシピのキーワード

パン 強力粉 卵 もめん豆腐 米

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