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ピーマン嫌いに捧ぐ無限ピーマン
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ピーマン嫌いに捧ぐ無限ピーマン-レシピのメイン写真

ピーマン嫌いに捧ぐ無限ピーマン

❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882

調味料1つかんたん♫
サバ缶使ってるので骨まで食べれて栄養たっぷり

このレシピの生い立ち
死にかけのピーマンを救済すべく
いつものツナ缶ではなくサバ缶を使用し焼肉のたれで爆速で仕上げました

調味料1つかんたん♫
サバ缶使ってるので骨まで食べれて栄養たっぷり

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死にかけのピーマンを救済すべく
いつものツナ缶ではなくサバ缶を使用し焼肉のたれで爆速で仕上げました

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ピーマン嫌いに捧ぐ無限ピーマン

❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882

調味料1つかんたん♫
サバ缶使ってるので骨まで食べれて栄養たっぷり

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いつものツナ缶ではなくサバ缶を使用し焼肉のたれで爆速で仕上げました

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サバ缶使ってるので骨まで食べれて栄養たっぷり

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いつものツナ缶ではなくサバ缶を使用し焼肉のたれで爆速で仕上げました

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材料

1~2人分
  • ピーマン 4〜5個
  • サバ缶(水煮かん) 1缶
  • 焼肉のたれ 大さじ2
  • 鰹節 1袋(3g)
  • (トッピング)
  • ごま お好みで
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作り方

  1. 1

    ピーマンは繊維にそって縦に細切りにする

  2. 2

    フライパンにごま油を熱してなるべく動かさずにじっくりとピーマンに火を通す

  3. 3

    鯖の水煮缶を水分ごと②のフライパンに入れ軽くほぐしながら炒める

  4. 4

    焼肉のたれ、鰹節を入れて全体に味が馴染んだら出来上がり

コツ・ポイント

ピーマンをあまり動かさずにしっかり焼くことで苦味が減り、甘みが増すので食べやすくなります

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❀のんたん❀
❀のんたん❀ @cook_40299882
2022/12/30 05:02に公開
2歳半の女の子の母。面倒臭がり&手際悪いため手順少なめ、洗いもの極力少なめ鍋洗いたくないのでレンジ調理好き
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 ピーマン かつお節 ゴマ

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