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簡単!カリフラワーカレーソテー
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簡単!カリフラワーカレーソテー-レシピのメイン写真

簡単!カリフラワーカレーソテー

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

シンプルソテー。
このレシピの生い立ち
カリフラワーだけで1品作りました。

シンプルソテー。
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材料

2人分
  • カリフラワー 1/2
  • A
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩こしょう黒胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    カリフラワーを小さく切る。

    • 簡単!カリフラワーカレーソテー作り方1写真
  2. 2

    しっかり水洗い。

    • 簡単!カリフラワーカレーソテー作り方2写真
  3. 3

    耐熱袋でレンジ600w1分加熱する。

    • 簡単!カリフラワーカレーソテー作り方3写真
  4. 4

    油少々でカリフラワー、Aを加えて炒める。

    • 簡単!カリフラワーカレーソテー作り方4写真

コツ・ポイント

さっと炒めるだけでOK

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だんどり亭
だんどり亭 @dandori
2022/12/11 16:46に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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カレー カリフラワー カレー粉

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