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塩麹漬け鮭の醤油焼き
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塩麹漬け鮭の醤油焼き-レシピのメイン写真

塩麹漬け鮭の醤油焼き

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

塩麹漬けの鮭は醤油が薄目でも美味しく食べられます。昆布だしが少しずつ効く事で更に味わい深くなります。
このレシピの生い立ち
身体に優しい麹を使う事で減塩出来るのでは、と作ってみたら、本当に醤油を控えても美味しくできました。和食メニューで並べると塩分が多くなりがちなので麹に助けて貰え、味も良くなり家族にも好評でした。

塩麹漬けの鮭は醤油が薄目でも美味しく食べられます。昆布だしが少しずつ効く事で更に味わい深くなります。
このレシピの生い立ち
身体に優しい麹を使う事で減塩出来るのでは、と作ってみたら、本当に醤油を控えても美味しくできました。和食メニューで並べると塩分が多くなりがちなので麹に助けて貰え、味も良くなり家族にも好評でした。

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塩麹漬け鮭の醤油焼き

ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530

塩麹漬けの鮭は醤油が薄目でも美味しく食べられます。昆布だしが少しずつ効く事で更に味わい深くなります。
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身体に優しい麹を使う事で減塩出来るのでは、と作ってみたら、本当に醤油を控えても美味しくできました。和食メニューで並べると塩分が多くなりがちなので麹に助けて貰え、味も良くなり家族にも好評でした。

塩麹漬けの鮭は醤油が薄目でも美味しく食べられます。昆布だしが少しずつ効く事で更に味わい深くなります。
このレシピの生い立ち
身体に優しい麹を使う事で減塩出来るのでは、と作ってみたら、本当に醤油を控えても美味しくできました。和食メニューで並べると塩分が多くなりがちなので麹に助けて貰え、味も良くなり家族にも好評でした。

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材料

2人分
  • 鮭 2切れ
  • 昆布つゆ 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 味醂 小さじ2
  • 酒 大さじ1
  • 生姜 適量
  • 塩麹 適量
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作り方

  1. 1

    鮭は塩麹に30分程漬けておきます。

  2. 2

    フライパンに昆布つゆ、醤油、味醂、酒、生姜を入れ一煮立ちさせたら、麹を簡単にペーパーで拭き、中火〜弱火で5分焼きます。

  3. 3

    裏返して3分位焼き、完成です。

    • 塩麹漬け鮭の醤油焼き作り方3写真

コツ・ポイント

塩麹に漬けておいたら、洗い流さず、ペーパーでそっと拭き取って。麹が残っていてOKです。焦げ付かないように火加減に気をつけてください。

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ローディーはぴ
ローディーはぴ @cook_40332530
2022/12/06 10:48に公開
栄養満点でヘルシーなものが大好き過ぎて、惣菜や弁当が買えない私。元々栄養は大好きな分野。糖質オフや健康食アドバイザー、マクロビセラピスト取得し、ますます健康志向アップ!野菜大好き、スイーツ大好きな自転車乗り。自転車に乗るために太れないので食事管理必須な日常。身体の為にタンパク質はしっかり摂り、スイーツ我慢せず、ココロもカラダもキレイに日々過ごしたいです♪
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このレシピのキーワード

鮭 こうじ 酒 しょうが

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