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甘くないおから(メモ)-レシピのメイン写真

甘くないおから(メモ)

seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931

甘くない!ヘルシー!ぜひ作ってみてください。
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材料

大量量
  • 干し椎茸 3
  • 昆布 5ミリ
  • 水 400cc
  • こんにゃく 1/2
  • 油揚げ 2枚
  • 人参 3センチを適度にみじん切り
  • ごぼう レトルト1パック
  • ごま油 大体大さじ1.5
  • 卯の花 300g
  • 鰹だし 大体大さじ1
  • 醤油 フライパンふた回し
  • ネギ 1/3程度
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作り方

  1. 1

    干し椎茸、昆布を水400ccで戻す。

  2. 2

    1の干し椎茸と昆布を細切りにする。こんにゃく、油揚げ、人参、ごぼう(レトルト)を、大さじ4のごま油で炒める。

  3. 3

    卯の花を加え、炒めたあと、1で戻した水を加える。しっとり感が感じなければ水を加える。

  4. 4

    さらに追いごま油。

  5. 5

    そして、鰹だし顆粒を加えてさらに炒める。醤油を回しかける。味をみて、足りなかったらまた醤油を足す。

  6. 6

    火を止めたあと、最後にネギのみじん切りを加えて完成。

コツ・ポイント

ごま油と水を加え大量に加えることです。

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seikookies&福山雅治愛♥
seikookies&福山雅治愛♥ @cook_40107931
2022/12/06 04:30に公開
【お詫びと訂正を求む】私のパンのレシピにおいて、【ショートニング】という材料が明記されているレシピがありますが、決して使わないでください!!!ショートニングは、トランス脂肪酸という、大変体に悪いものです。絶対使用しないでください!
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このレシピのキーワード

ねぎ おから ごぼう にんじん こんにゃく ほししいたけ コンブ 油揚げ

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