ヘルシー大根サラダ ★もぐぱく @cook_40342627 低カロリーでヘルシーな大根を使ったレシピ★このレシピの生い立ち食生活が乱れがちになる季節のため胃腸機能を高める大根を使用したレシピです。 もっと読む 低カロリーでヘルシーな大根を使ったレシピ★このレシピの生い立ち食生活が乱れがちになる季節のため胃腸機能を高める大根を使用したレシピです。 もっと読む ヘルシー大根サラダ ★もぐぱく @cook_40342627 低カロリーでヘルシーな大根を使ったレシピ★このレシピの生い立ち食生活が乱れがちになる季節のため胃腸機能を高める大根を使用したレシピです。 もっと読む 低カロリーでヘルシーな大根を使ったレシピ★このレシピの生い立ち食生活が乱れがちになる季節のため胃腸機能を高める大根を使用したレシピです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 大人2人子ども2人分 大根 200ｇ（約1/4本） 小松菜 60ｇ（約1/3束） にんじん 50ｇ（約1/3本） しらす干し 30ｇ ★ごま油 小さじ2弱 ★しょうゆ 大さじ1弱 かつおぶし ３ｇ（小袋1袋分） 焼きのり 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 大根、にんじんは千切りにします。小松菜は2～3㎝に刻み茹でます。 2 ボウルに①の野菜、しらす干しを入れ★の調味料を加え全体に絡めます。 3 仕上げにかつお節、焼きのりを散らします。 コツ・ポイント 大根の上部は甘みがありサラダに向いています。栄養価の高い大根の葉を使用しても構いません。細かく刻んで軽く茹でてから和えてください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21115744 コピーしました！ ★もぐぱく @cook_40342627 2022/12/01 01:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ★保育園×もぐぱくレシピ★管理栄養士によるオリジナル献立～もぐぱくレシピの特徴～★野菜中心★お子さん向け★優しい味付け もっと読む このレシピのキーワード サラダ 大根 海苔 しらす 小松菜 にんじん かつお節 似たレシピ その他のレシピ 鯖と小松菜の甘煮 野菜とベーコンのチョイからスープ cottaの型を使ったパウンドケーキ〜2台分 ボイルホタテと竹輪の旨煮 鮭は茹でるとふわふわ美味しい 【レンチン10分】キャベツと鶏肉の旨塩煮 柚子ジャム★苦くない 柚子茶にも 米粉で驚き！もっちり極ウマ♡お豆腐もち 簡単！やみつき！無限ピーマン＆塩昆布♪ もやしニラ炒め♪生理痛腰痛腹痛に簡単薬膳 Easy Shepherd’s Pie Tatertot Casserole Easy 1 pot Mexican chicken and rice (sort of) Asian Chicken & Vegetable Stir-fry California Farm Chicken Omelette ☆電子レンジで作るカレー☆ 青唐辛子辣油 超簡単！勝手に3層チョコプリン 【京田辺発】豆乳（牛乳）肉じゃが https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21115744
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