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*お手軽サラダチキン*

マミ大臣
マミ大臣 @cook_40373216

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今までは茹でていたのですが、レンジのほうが簡単なので♡
市販の物は、あまり美味しくないし高いので手作りしてます♪

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材料

  • 鶏むね肉 1枚
  • 砂糖 適量
  • 塩 適量
  • お好きなハーブ、スパイスなど(無くても可) 適量
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作り方

  1. 1

    皮をむいて、だいたい350gくらいでしょうか。

    • *お手軽サラダチキン*作り方1写真
  2. 2

    両面にお砂糖をまぶして、モミモミしておきます。

    • *お手軽サラダチキン*作り方2写真
  3. 3

    今度は、両面塩をまぶします。お好きなスパイスをかけます(無くても可)。私は楽チンなマジックソルトを使っています。

    • *お手軽サラダチキン*作り方3写真
  4. 4

    耐熱の保存袋に入れます。耐熱ボールに入れて、口を開けたまま600Wの電子レンジで4分。

    • *お手軽サラダチキン*作り方4写真
  5. 5

    ボールごと、そのまま冷まします。

  6. 6

    すぐに食べない時は、袋の口を閉じて汁ごと冷蔵庫で保存しておきます。

  7. 7

    保存容器にスライスしておくと、食べたい時にすぐに食べれるので便利です。(汁もすてないでかけておいてください)

    • *お手軽サラダチキン*作り方7写真

コツ・ポイント

機種によって加熱時間は調節してください。そのまま自然に冷まして、冷めたら冷蔵庫に入れてなるべく早く食べてくださいね♡

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マミ大臣
マミ大臣 @cook_40373216
2022/12/06 05:54に公開
お米も卵も野菜も何でもかんでも高くなっちゃって、どうやって生きていけばいいの?仕事もこの先いつまでもつかわからないし。でも私は負けない!ひとつひとつの食材を大切に感謝して、お料理に励みたいと思います。私を支えてくれるすべてに、ありがとう!
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このレシピのキーワード

サラダチキン スパイス ハーブ 鶏胸肉

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