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オクラとインゲンとトマトとのサラダ
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オクラとインゲンとトマトとのサラダ-レシピのメイン写真

オクラとインゲンとトマトとのサラダ

クローバーくっく
クローバーくっく @cook_40319175

淡色野菜も緑黄色野菜も一緒に取れ、さっぱりしたサラダです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあるもので栄養バランスを考えて作りました。

淡色野菜も緑黄色野菜も一緒に取れ、さっぱりしたサラダです。
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オクラとインゲンとトマトとのサラダ

クローバーくっく
クローバーくっく @cook_40319175

淡色野菜も緑黄色野菜も一緒に取れ、さっぱりしたサラダです。
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冷蔵庫にあるもので栄養バランスを考えて作りました。

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材料

  • オクラ 1袋
  • インゲン 1袋
  • トマト 2~3個
  • キュウリ 1~2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 塩、胡椒 少々
  • 酢 好みの分量
  • 砂糖 好みの分量
  • ハチミツ 好みの分量
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作り方

  1. 1

    オクラ、インゲンは茹でて(またはチンする)1センチほどの輪切りにする。

  2. 2

    トマト、キュウリは一口大に切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    全てを合わせて塩、胡椒、酢、砂糖(ハチミツ)で和える。

コツ・ポイント

オクラ、インゲンは茹で過ぎないようにして下さい。

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クローバーくっく
クローバーくっく @cook_40319175
2020/09/10 00:23に公開
健康的で簡単で美味しい料理を研究中。
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このレシピのキーワード

サラダ オクラ トマト いんげん キュウリ はちみつ 玉ねぎ

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