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卵と豚肉の炒り付け レタスver
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卵と豚肉の炒り付け レタスver-レシピのメイン写真

卵と豚肉の炒り付け レタスver

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

レタスがしゃきしゃき♪豚肉は1人あたり40g、お肉を重点的にしっかり味を付けることで、レタスの甘味を引き立てました☆
このレシピの生い立ち
昼食をさっと済ませたかったので、火の通りが早いレタスを用いて、卵の炒り付けを作りました。

レタスがしゃきしゃき♪豚肉は1人あたり40g、お肉を重点的にしっかり味を付けることで、レタスの甘味を引き立てました☆
このレシピの生い立ち
昼食をさっと済ませたかったので、火の通りが早いレタスを用いて、卵の炒り付けを作りました。

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卵と豚肉の炒り付け レタスver

xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031

レタスがしゃきしゃき♪豚肉は1人あたり40g、お肉を重点的にしっかり味を付けることで、レタスの甘味を引き立てました☆
このレシピの生い立ち
昼食をさっと済ませたかったので、火の通りが早いレタスを用いて、卵の炒り付けを作りました。

レタスがしゃきしゃき♪豚肉は1人あたり40g、お肉を重点的にしっかり味を付けることで、レタスの甘味を引き立てました☆
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昼食をさっと済ませたかったので、火の通りが早いレタスを用いて、卵の炒り付けを作りました。

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材料

2人分
  • 豚肉 80g
  • 片栗粉 小1(3g)
  • こしょう 少々
  • ごま油 小1 (4g)
  • ●酒 大1 (15g)
  • ●みりん 小2 (12g)
  • ●オイスターソース 小2 (12g)
  • ★卵 3個 (150g)
  • ★みりん 小1 (6g)
  • ★マヨネーズ 小1 (4g)
  • ごま油 小1 (4g)
  • レタス 40g
  • 水 小2
  • こいくち醤油 小1/2 (3g)
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉に胡椒をと片栗粉を付けておく。レタスはざく切りにする。

    • 卵と豚肉の炒り付け レタスver作り方1写真
  2. 2

    フライパンに小匙1のごま油を引き、★の材料を混ぜた卵にざっと火を通し、別皿にとっておく。

    • 卵と豚肉の炒り付け レタスver作り方2写真
  3. 3

    フライパンに付いた卵をキッチンペーパーでさっと拭き取り、ごま油を引き直し豚肉を炒める。

    • 卵と豚肉の炒り付け レタスver作り方3写真
  4. 4

    豚肉に火が通ったら●の調味料で味を付け、全体に馴染むまで加熱する。

  5. 5

    レタスと卵を加え、水で薄めたこいくち醤油をかけて、さっと火を通す。

    • 卵と豚肉の炒り付け レタスver作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付け、お好みでこしょうをふる。

    • 卵と豚肉の炒り付け レタスver作り方6写真

コツ・ポイント

卵を炒める時は、あまりかき混ぜず、ざっと火を通すようにします。

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xxこのみxx
xxこのみxx @cook_40273031
2020/09/23 06:50に公開
管理栄養士のこのみです。[美味しい食べ物は人を幸せにする]これが、幼い頃からの食経験から得た、唯一変わらない私の信念です。お野菜をたっぷり使ったメイン料理や、簡単に作れる小鉢、減塩レシピ等を中心に作っています♪素敵なレシピやつくレポ感謝です!
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このレシピのキーワード

豚肉 レタス 片栗粉 卵 酒

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