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シログチ(イシモチ)のフライ
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シログチ(イシモチ)のフライ-レシピのメイン写真

シログチ(イシモチ)のフライ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

外はサクサク、中はフワフワ
フライこそシログチの最もおいしい食べ方です^^
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底曳網に多くはありませんが混獲します。
弱い魚なのでセリまでに息絶えてしまうことが多く、活魚はなかなかお目にかかれません。
火を通すした時のフワフワ食感は白身魚の中でもトップクラス!
ぜひ一度お試しください^^

外はサクサク、中はフワフワ
フライこそシログチの最もおいしい食べ方です^^
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底曳網に多くはありませんが混獲します。
弱い魚なのでセリまでに息絶えてしまうことが多く、活魚はなかなかお目にかかれません。
火を通すした時のフワフワ食感は白身魚の中でもトップクラス!
ぜひ一度お試しください^^

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シログチ(イシモチ)のフライ

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

外はサクサク、中はフワフワ
フライこそシログチの最もおいしい食べ方です^^
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底曳網に多くはありませんが混獲します。
弱い魚なのでセリまでに息絶えてしまうことが多く、活魚はなかなかお目にかかれません。
火を通すした時のフワフワ食感は白身魚の中でもトップクラス!
ぜひ一度お試しください^^

外はサクサク、中はフワフワ
フライこそシログチの最もおいしい食べ方です^^
このレシピの生い立ち
明石浦では小型底曳網に多くはありませんが混獲します。
弱い魚なのでセリまでに息絶えてしまうことが多く、活魚はなかなかお目にかかれません。
火を通すした時のフワフワ食感は白身魚の中でもトップクラス!
ぜひ一度お試しください^^

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材料

1~2人分
  • シログチ(イシモチ) 1尾
  • 小麦粉、卵、パン粉 適量
  • サラダ油(揚げ用) 適量
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作り方

  1. 1

    【参考】シログチ全体写真

    • シログチ(イシモチ)のフライ作り方1写真
  2. 2

    三枚におろしたシログチの小骨を取り、小麦粉・卵・パン粉の順につけ、170~180℃の油で揚げる。

  3. 3

    油のはねる音が小さくなり衣がきつね色になれば出来上がり。
    塩やソース、レモン汁などをつけてどうぞ!

コツ・ポイント

火は通りやすいので1分程度で揚がります。

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2020/11/17 00:46に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

フライ いしもち 卵 小麦粉

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