豚ひき肉人参玉ねぎピーマンを炒めてレンジで加熱したじゃがいもを加え、水とカレールーを混ぜる。

ほうれん草とお魚ソーセージを炒めて塩胡椒する。

さつまいもをレンチンして細く切り、ベーコンで巻いてフライパンで焼く。

ご飯とおかずを盛り付けてミニトマトを飾る。ゆで卵をのせてドレッシングをかける。
桃缶の寒天ゼリーを添える。