根菜の米粉天ぷら
米粉と米油を使っているのでとても軽くておいしいです。
このレシピの生い立ち
新潟から頂いたれんこんを活用したかったので。
作り方
- 1
人参は半分を細切りにする。長ネギは小口切りにする。
ビニール袋に入れておく。 - 2
残りの人参は食べやすく切る。さつま芋は皮ごと縦に4等分にする。れんこんは皮をむいて2センチ厚さにする。
- 3
さつま芋は水にれんこんは酢水にさっとさらしザルに上げて水気をきっておく。
- 4
ボウルにAを入れ菜箸で混ぜる。
- 5
すべての野菜に分量外の米粉大さじ2をはたいておく。
- 6
油を160度に熱し5に衣をつけ揚げる。1は菜箸でひとまとまりにして入れる。固まるまで触らずキツネ色になるまで揚げる。
- 7
バットで油をきる。
コツ・ポイント
米油と米粉を使って軽く仕上げました。れんこんは厚めに切りにホクホク食感にしました。
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