ブロッコリーとしらすとチーズの翡翠パスタ

あっちょんずキッチン
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東京都

ブロッコリー嫌いな人でも食べれちゃう綺麗なグリーンのパスタ
このレシピの生い立ち
賞味期限切れてしまった粉チーズを消費したく考えました。ブロッコリー、しらす、チーズ、バジルが絶妙に合い、色も綺麗な翡翠色になりました。

ブロッコリーとしらすとチーズの翡翠パスタ

ブロッコリー嫌いな人でも食べれちゃう綺麗なグリーンのパスタ
このレシピの生い立ち
賞味期限切れてしまった粉チーズを消費したく考えました。ブロッコリー、しらす、チーズ、バジルが絶妙に合い、色も綺麗な翡翠色になりました。

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材料

二人分
  1. ブロッコリー 1/3個
  2. しらす 大さじ3
  3. 粉チーズ 大さじ4
  4. 小さじ1
  5. ハーブソルト 少々
  6. 粉末バジル 少々
  7. 塩(ブロッコリー 小さじ1
  8. 黒胡椒(または麻辣ペッパー) 少々
  9. オリーブオイル 適量
  10. ガーリックパウダー 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーを茎の部分は薄めに切って柔らかくゆでる

  2. 2

    1の鍋でパスタをゆでながら、ゆであがったブロッコリーを手動のみじん切り器で細かくする

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひきしらすにガーリックパウダーを入れて炒め、2と粉チーズ、バジルを入れ粘りが出るまで炒める

  4. 4

    3に固めにゆであがったパスタ、ゆで汁少々を入れ炒めハーブソルトで味を整える

  5. 5

    盛り付けて黒胡椒、または麻辣ペッパーをふる

コツ・ポイント

ブロッコリーをたっぷり食べれちゃいます。しらすとチーズの塩気もあるので塩の入れすぎに注意。

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夫と京都に嫁入りした娘、社会人3年目の息子の四人家族、現在夫と2人暮らしです。(令和7年4月現在)日々のお料理は簡単時短がモットーなおおざっぱなO型です。食生活アドバイザー、発酵食品ソムリエ。体脂肪率一桁の痩せ型。最近二桁になりつつあります。(笑)
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