ほうれん草ゴマ味噌和え

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

バクバクほうれん草〜
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材料

１〜２人分
  1. ほうれん草(水分切) 40g
  2. ◎ポン酢 15g
  3. ◎味噌 10g
  4. ◎黒すりごま ５g
  5. ◎砂糖(三温糖) ５g

作り方

  1. 1

    ほうれん草をラップにくるみ、レンジで加熱をし、食べやすい長さに切り、粗熱が取れたら水分をギュと絞っておく。(a)

  2. 2

    ボールに◎を入れて混ぜる。

  3. 3

    (a)を加えて和える。

  4. 4

    お皿に盛る。

コツ・ポイント

ほうれん草は加熱後に水分ギュ。

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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2370件感謝です。
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