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やみつきツナアボ丼
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やみつきツナアボ丼-レシピのメイン写真

やみつきツナアボ丼

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

赤と緑の野菜の組み合わせは彩がきれいに見えます。 具を作り置きして食べる前に乗せるのもいいです。やみつきです!
このレシピの生い立ち
=レシピ提供=
マツヤマルシェで募集したちゅんぺーさんの松山産食材を使用した「超簡単時短レシピ」です。

赤と緑の野菜の組み合わせは彩がきれいに見えます。 具を作り置きして食べる前に乗せるのもいいです。やみつきです!
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=レシピ提供=
マツヤマルシェで募集したちゅんぺーさんの松山産食材を使用した「超簡単時短レシピ」です。

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やみつきツナアボ丼

マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902

赤と緑の野菜の組み合わせは彩がきれいに見えます。 具を作り置きして食べる前に乗せるのもいいです。やみつきです!
このレシピの生い立ち
=レシピ提供=
マツヤマルシェで募集したちゅんぺーさんの松山産食材を使用した「超簡単時短レシピ」です。

赤と緑の野菜の組み合わせは彩がきれいに見えます。 具を作り置きして食べる前に乗せるのもいいです。やみつきです!
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=レシピ提供=
マツヤマルシェで募集したちゅんぺーさんの松山産食材を使用した「超簡単時短レシピ」です。

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材料

2~3人分
  1. アボカド 1個
  2. トマト 1個
  3. ねぎ 適量
  4. 醤油 適量
  5. スイートチリソース 適量
  6. オリーブオイル 適量
  7. レモン汁 お好み
  8. 豆苗 お好み
  9. 白米 適量
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作り方

  1. 1

    トマト、アボカドをさいの目切りにする(酸化を防ぐためレモン汁もしくはオリーブオイルをかけると◎)ネギは小さく刻む

    • やみつきツナアボ丼作り方1写真
  2. 2

    ツナを缶からだし、油を軽く切ったら醤油、スイートチリソースでからめる

    • やみつきツナアボ丼作り方2写真
  3. 3

    どんぶり鉢に白米を入れ、2で和えたツナを載せる

  4. 4

    最後に1で切ったトマト、サラダを綺麗に盛り付けネギを散らしたら完成

コツ・ポイント

見た目を気にしない方は、全て混ぜてたべると大変美味しいです。
わたしは軽く和えてから鉢に盛ってます。

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マルっと まつやま
マルっと まつやま @cook_40054902
2020/09/23 09:41に公開
温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた愛媛県松山市の品質の良い農林水産物を使ったレシピをご紹介します。【マルっと まつやま公式HP】https://m-chisanchisho.com/産品の紹介をはじめ、生産者さんのインタビューなど情報盛りだくさんです。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21147504
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