お好みMEC焼き キンカズ @cook_40233589 タンパク質メニューです！このレシピの生い立ち糖質制限してるけどお好み焼きが食べたい！ もっと読む タンパク質メニューです！このレシピの生い立ち糖質制限してるけどお好み焼きが食べたい！ もっと読む お好みMEC焼き キンカズ @cook_40233589 タンパク質メニューです！このレシピの生い立ち糖質制限してるけどお好み焼きが食べたい！ もっと読む タンパク質メニューです！このレシピの生い立ち糖質制限してるけどお好み焼きが食べたい！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 豚こま切れ肉 1パック キャベツ ６枚 もやし 1袋 油 卵 とろろ ソース マヨネーズ 青のり 鰹節 紅しょうが 塩胡椒 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 豚肉細切れを3センチ幅ぐらいに切る！ 2 キャベツは粗みじん切り！ 3 豚肉を塩胡椒して炒めて色が変わったらキャベツ、もやし投入して炒める(炒めすぎ注意！) 4 ③ボウルにとり、熱したフライパンにラード(油)を入れ③の材料をフライパンに戻して平らに！ 5 ボウルに卵、とろろをいれ混ぜる④のフライパンにかけて両面やいたら完成！ 6 ソース、マヨネーズ、青のり、鰹節、紅しょうがも好みで！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21147935 コピーしました！ キンカズ @cook_40233589 2020/09/22 09:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード とろろ もやし キャベツ かつお節 卵 豚こま 似たレシピ その他のレシピ 大根とツナのレンジ煮 酒と醤油だけ！鶏もものバリザク揚げ焼き えびしんじょう風ワンタンスープ 進みすぎる♪鯖のおろし煮(四毒抜き) おうちで簡単！旨辛ヘルシー麻辣湯 STAUBで作る 無水の肉じゃが 基本のハンバーグ☆和風ソース 外はサクッ 濃厚しっとり♪ガトーショコラ コンニャクと鰹節のいり煮 簡単♫ チョコケーキ ガトーショコラ Sausage gravy Shredded Beef for Tacos/Burritos Beef and broccoli Easy Addictive Cheese Ball Dominican Coconut Fish 春キャベツとしらすのやみつきサラダ 簡単 ししゃものゴマ唐揚げ ワカナの刺身(上) クレオパトラのスープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21147935
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