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紅生姜ハンバーグ
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紅生姜ハンバーグ-レシピのメイン写真

紅生姜ハンバーグ

ラクトベジタリアン
ラクトベジタリアン @cook_40372974

紅生姜のハンバーグ。
今我が家で1番流行ってるひよこ豆ハンバーグ生姜入りです!

このレシピの生い立ち
美味しそうだったので、人から教えてもらいました。

紅生姜のハンバーグ。
今我が家で1番流行ってるひよこ豆ハンバーグ生姜入りです!

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紅生姜のハンバーグ。
今我が家で1番流行ってるひよこ豆ハンバーグ生姜入りです!

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材料

  • ひよこ豆の粉(ベサン粉) 適量
  • 米粉 適量
  • 紅生姜 1袋
  • 玉ねぎ(みじん切り) 1/2〜1個
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作り方

  1. 1

    ひよこ豆の粉、米粉、玉ねぎみじん切り、紅生姜汁ごと一袋を軽く混ぜます。

    • 紅生姜ハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ひよこ豆の粉と米粉の割合は1:1 か2:1 で、焼き上がりが柔らかくなるように玉ねぎをたくさん入れます。

    • 紅生姜ハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    1に水を少しずつ足して混ぜていきます。写真のようになったら、ok

    • 紅生姜ハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    紅生姜の味がついているので、調味料は使わなくてもしっかり味がついてます(^∀^)

  5. 5

    お好みの油で焼きます。油少なめなら、蓋をして蒸すとふんわり仕上がります。

コツ・ポイント

ひよこ豆の粉は、ベサン粉と言って、インドやイタリアなどでは、よく使われているようです。

米粉は、小麦粉でもできると思いますが、やったことはありません〜

小さい子は辛すぎるかもですが、ピリッとした感じが大人受けすると思います。

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ラクトベジタリアン
ラクトベジタリアン @cook_40372974
2020/09/23 01:45に公開
ラクトベジタリアン=乳製品OKのベジタリアン。乳製品があると、こくのある料理も作れて、お腹も舌も満足!ベジが気をつけたい栄養素については、日記の普通の日記をご覧ください。日記の使い方→⏺️今日のごはん→ベジの食卓の記録⏺️おべんとう→ベジ弁当の記録⏺️おいしいもの→ベジ商品の記録⏺️美味しい出来事→ベジレストランの記録⏺️普通の日記→栄養面など、ベジを続ける上で気をつける情報を掲載
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 米粉 ひよこ豆 玉ねぎ

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