ミートボールは好きな作り方で。
私は冷凍肉団子を使用しました

鍋にケチャップ大3、ウスターソース大3、水大3、みりん大1、砂糖大1、コンソメ小1、片栗粉少1を入れ混ぜる

私はさらにボリュームと量を出す為にマカロニも入れました。
マカロニと肉団子を鍋に投入。

かき混ぜて、お皿に緑のものと一緒に飾り白胡麻振り完成。
青梗菜、ブロッコリー、千切りキャベツなど。