ブロッコリーの肉巻き！デミグラスソース！
サクライケータ @cook_40330261
ブロッコリーを食べやすく肉巻きに！デミグラ風の自家製ダレでお弁当にも最適！おすすめ！
このレシピの生い立ち
お弁当用に肉巻きアレンジ考えてます♪
ブロッコリーの肉巻き！デミグラスソース！
ブロッコリーを食べやすく肉巻きに！デミグラ風の自家製ダレでお弁当にも最適！おすすめ！
このレシピの生い立ち
お弁当用に肉巻きアレンジ考えてます♪
アプリでひらく作り方
- 1
たっぷりの湯を沸かし、塩を入れてブロッコリーを1分ボイルして冷水にとりペーパーで水気をとる
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- 2
豚ロースに塩胡椒をしっかり振る
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- 3
ブロッコリーを左右対象に並べて、巻いていく※大きかったら半割りに！ブロッコリーの芯もカットして巻くと美味しいです！
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- 4
はみ出ないようにきつめに巻く。全体的に片栗粉をまぶしてしっかりつける
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- 5
フライパンに油を引き、両面こんがり焼き目をつける
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- 6
デミグラスソースを鍋肌から加えて全体的に良く絡めて完成！
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- 7
レシピID:20916432
即席のハンバーグソースですが絶品です！おすすめ！ -
コツ・ポイント
片栗粉をしっかりつけると剥がれにくいです！ブロッコリーは芯まで使えます！
つくれぽ
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