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★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*
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★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*-レシピのメイン写真

★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*

たかしママ
たかしママ @cook_40056259

おからパウダーでもしっとり!!
アーモンドミルクで作る
美味しい*おからミルクパン*
このレシピの生い立ち
糖質オフでも美味しい
おからパンが食べたくて作りました。

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材料

6個分
  • おからパウダー(超微粉) 60g
  • サイリウム 20g
  • ラカントS 40g
  • ベーキングパウダー 10g
  • 塩(雪塩) 3g
  • オリーブオイル 40g
  • アーモンドミルク 150g
  • 卵 2個
  • 白ごま 適量
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作り方

  1. 1

    おからパウダー・サイリウム・ラカントS・ベーキングパウダー・塩の粉物をボールに入れてよくかき混ぜます。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方1写真
  2. 2

    1にオリーブオイルとアーモンドミルクと卵を入れます。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方2写真
  3. 3

    2をゴムべらでよく混ぜ合わせます。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方3写真
  4. 4

    3を手でよく捏ねて
    6等分にします。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方4写真
  5. 5

    鉄板にクッキングシートを敷いて
    丸めた生地を並べて上から少し押さえます。
    仕上げに白ごまを乗せます。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方5写真
  6. 6

    210℃で予熱したオーブンに入れて200℃に下げて
    20分程焼きます。
    焼き時間は
    様子を見て調整して下さい。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方6写真
  7. 7

    焼き上がったら
    ケーキクーラーに乗せて冷まします。
    出来上がりです。

    • ★糖質オフ!しっとり*おからミルクパン*作り方7写真

コツ・ポイント

材料を順番に入れて
ただただ混ぜ合わせるだけです。
焼き時間は様子をみて
焦げそうなら
時間と温度を調整して下さい。

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たかしママ
たかしママ @cook_40056259
2020/09/23 00:11に公開
こんにちは(*^_^*)どなたでも簡単に作れるお料理です。レンジや圧力鍋を使った手抜きの(^_^;)お料理などを多く投稿させて頂いてます。最近は・・・低糖質のレシピをメインに投稿してます。ちょっと体調を悪くしてる『たかしママ』ですが息子に残してあげたい母の味です。 
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このレシピのキーワード

パン サイリウム おからパウダー 牛乳 卵 アーモンド

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