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ゆで汁も使って!えびとささみのフォー
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ゆで汁も使って!えびとささみのフォー-レシピのメイン写真

ゆで汁も使って!えびとささみのフォー

ZENB
ZENB @ZENB_japan

ヌードルの豆の風味はエスニック料理と相性ピッタリ。豆の風味を存分に味わうためにも、ゆで汁も捨てずに使うのがポイントです。
このレシピの生い立ち
豆100%のZENB NOODLEの豆のおいしさのつまったゆで汁をうまく活用できないかと考えました。

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ヌードルの豆の風味はエスニック料理と相性ピッタリ。豆の風味を存分に味わうためにも、ゆで汁も捨てずに使うのがポイントです。
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材料

1人分
  • ZENB NOODLE 80g(1束)
  • えび 2尾
  • 鶏ささみ 1本
  • 紫たまねぎ 1/8個
  • パクチー 適量
  • ライム 1/8個
  • ナンプラー 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    今回は100%豆だけで作った麺、ZENB NOODLEを使います。

    • ゆで汁も使って!えびとささみのフォー作り方1写真
  2. 2

    紫たまねぎは薄くスライスし、ライムはくし切りにする。パクチーは食べやすい大きさに切る。えびは殻をむいておく。

  3. 3

    小鍋に水500mlを加えて火にかけ、沸騰したらささみを入れ弱火で3分ゆでる。火を止めたらふたをし、そのまま粗熱をとる。

  4. 4

    粗熱がとれたら、取り出して、食べやすい大きさにさいておく。

  5. 5

    ③のゆで汁を再び沸かし、沸騰したらヌードルを加えて6分間加熱し、残り2分のところでえびを加える。

  6. 6

    仕上げにナンプラーを加え、塩で味をととのえ、器に盛り付け、ささみ、紫たまねぎ、パクチー、ライムをのせる。

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ZENB
ZENB @ZENB_japan
2020/10/01 03:04に公開
ZENBは植物を、普段利用している部分だけでなく、可能な限り、まるごと全部使い、素材まるごとの栄養を無駄なくおいしく食べることができる食品を提供しています。おいしいとカラダにいいはひとつになれる。詳しくは「ZENB」で検索ください!! URLはこちら→https://zenb.jp/
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フォー エビ レッドオニオン ささみ コリアンダー ライム

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