① ご飯を俵形に握る硬めに
握るのがコツ(焼いていくと崩れたりするので)上からお肉を巻いていく。

② フライパンに油をしき
肉巻きを入れて行く

③ 焼肉のタレ、にんにく(チューブタイプ)、お水を入れて焼く。

④ 蓋をしてゆっくり焼いていく。

⑤ ちょこちょこひっくり返して
味を染み込ませる。

⑥ 両面を煮込みながら焼いて
15分程で完成！！