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☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁
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☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁-レシピのメイン写真

☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi

独特の香りと味がクセになる!
下茹で不要、簡単お味噌汁で「いただきま~す」
このレシピの生い立ち
実家のつるむらさきが山のように採れるので、お浸しや炒め物、汁物と、毎日アレンジして食べていました。

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下茹で不要、簡単お味噌汁で「いただきま~す」
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下茹で不要、簡単お味噌汁で「いただきま~す」
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実家のつるむらさきが山のように採れるので、お浸しや炒め物、汁物と、毎日アレンジして食べていました。

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材料

3〜4人分
  • つるむらさき 1束(約100g)
  • 豆腐 半丁
  • 水 600cc〜
  • 味噌 大さじ3〜
  • 油揚げ お好みで
  • 刻みネギ お好みで
  • ゴマ お好みで
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作り方

  1. 1

    つるむらさきはよく洗って、ざく切り。
    豆腐は1~2cm角に切る。
    (油揚げは無くてもOKです)

    • ☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁作り方1写真
  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したらつるむらさきと豆腐を入れる。

    • ☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁作り方2写真
  3. 3

    沸騰したら弱火にし、味噌を溶く。
    出汁入り味噌を使っていますが、出汁の入ってない味噌は和風だしの素などを入れてください。

    • ☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁作り方3写真
  4. 4

    再び沸騰する前に火を止める。
    味を見て、濃さは調節してください。

    • ☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁作り方4写真
  5. 5

    汁椀に盛り付けて完成。
    お好みで刻みネギやゴマなどを振ってください。

    • ☆栄養満点!つるむらさきの味噌汁作り方5写真

コツ・ポイント

あまり茹ですぎないこと。
沸いたらすぐ火を止めましょう。

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♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi
2020/09/22 11:45に公開
徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。
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このレシピのキーワード

みそ汁 ゴマ 味噌 油揚げ 豆腐

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