オートミール米粉クレープ

___9945 @cook_40303914
オートミールと米粉のグルテンフリーのクレープ(ガレット)です。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープを朝ごはんに食べたくて考案しました。米粉オンリーよりも食物繊維が豊富で、焼き上がりは香ばしい香りがします。
オートミール米粉クレープ
オートミールと米粉のグルテンフリーのクレープ(ガレット)です。
このレシピの生い立ち
グルテンフリーのクレープを朝ごはんに食べたくて考案しました。米粉オンリーよりも食物繊維が豊富で、焼き上がりは香ばしい香りがします。
作り方
- 1
オートミールはフードプロセッサーorミキサーで細かくする。無い場合は、袋に入れてから綿棒などで押し潰しても◎
- 2
卵を溶き、塩、オートミール、米粉水を加えてよく混ぜる。水は生地のゆるさに合わせて調節してください。(目安:大2〜4)
- 3
生地が混ざったら冷蔵庫で10〜20分寝かす。
この間にトッピングの用意をする。 - 4
生地を冷蔵庫から出し、(生地が重すぎる場合は水を大さじ1加えて混ぜ、)薄く油を引いたフライパンで両面を焼く。
- 5
フルーツ、サラダ、ウインナー等
お好きなものと一緒にワンプレートにして召し上がれ!タコス風にアレンジも◎
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