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ひじきと大豆のサラダ
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ひじきと大豆のサラダ-レシピのメイン写真

ひじきと大豆のサラダ

yumi_hoshi
yumi_hoshi @cook_40051180

和風ドレッシングでさっぱり
このレシピの生い立ち
デリ風のオリーブオイルひよこ豆・ツナマヨ味より和風味が好評だったので覚書に。給食の醤大1酢小2油砂小1しょっぱい。

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yumi_hoshi
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材料

  1. ひじき乾燥 3g(もどして24~30g)
  2. 蒸し大豆 50~100g
  3. キャベツ 30g
  4. にんじん 10g
  5. ドレッシング
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 酢 小さじ4
  8. 醤油 小さじ4
  9. 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻して、さっとゆで、水けをきる

  2. 2

    キャベツにんじんは太めの千切りに。

  3. 3

    塩少々入れた熱湯でにんじん1分茹でたらキャベツを加え、さらに1分茹で、水けをきる

  4. 4

    野菜・大豆をドレッシング(適量)であえ冷す

コツ・ポイント

水気はしっかりきる。キャベツは塩もみより塩ゆですると色鮮やか。キャベツは軽くしぼるといい(水にとらなくてOK)キャベツにんじんの代わりにプチトマトコーン枝豆きゅうりでも。作り置きすると水気がでるので薄まったら食べる際にドレッシングをかける。

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yumi_hoshi
yumi_hoshi @cook_40051180
2020/10/25 05:38に公開
高校生の娘がおいしい!といってくれるメニューを日々、探求しています!
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