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ブロッコリーと煮豆の簡単サラダ
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ブロッコリーと煮豆の簡単サラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーと煮豆の簡単サラダ

ななこりんごぉ
ななこりんごぉ @cook_40088383

さっぱりしたサラダで栄養がとれます。
お弁当にも便利♬
このレシピの生い立ち
煮豆を使った料理が検索してもなかったので、
作ってみました。
暑い日に手間もかけずに作れるのでお勧めです。

さっぱりしたサラダで栄養がとれます。
お弁当にも便利♬
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煮豆を使った料理が検索してもなかったので、
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暑い日に手間もかけずに作れるのでお勧めです。

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ななこりんごぉ
ななこりんごぉ @cook_40088383

さっぱりしたサラダで栄養がとれます。
お弁当にも便利♬
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煮豆を使った料理が検索してもなかったので、
作ってみました。
暑い日に手間もかけずに作れるのでお勧めです。

さっぱりしたサラダで栄養がとれます。
お弁当にも便利♬
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煮豆を使った料理が検索してもなかったので、
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暑い日に手間もかけずに作れるのでお勧めです。

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材料

4人分
  • ブロッコリー 1株
  • きゅうり 1本
  • トマト 5個
  • 煮豆
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖 小さじ2
  • お酢 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを一口サイズにして
    耐熱容器に入れてレンジ600wで5分

    • ブロッコリーと煮豆の簡単サラダ作り方1写真
  2. 2

    プチトマトを半分に切る。
    きゅうりは一口サイズに切る。
    煮豆と一緒にボールに投入。

  3. 3

    調味料はあわせておく。
    ブロッコリーをレンジからとりだし、
    冷めるのを待つ。

  4. 4

    ブロッコリーが冷めたら、調味料を合わせて器に盛る。

コツ・ポイント

お好みで豆腐やミョウガを入れてもいいかと
思います。

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ななこりんごぉ
ななこりんごぉ @cook_40088383
2020/09/16 08:31に公開

このレシピのキーワード

煮豆 サラダ トマト キュウリ ブロッコリー

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