CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ブロッコリーのチヂミ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ブロッコリーのチヂミ-レシピのメイン写真

ブロッコリーのチヂミ

田原市
田原市 @cook_40100808

ブロッコリーを芯まで余すことなく食べることができる栄養たっぷりチヂミです。自分好みにアレンジしてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ベジエール渥美さんが考案したレシピです。ブロッコリーに含まれるβカロテンやビタミンCはキャベツの4倍あります。

ブロッコリーを芯まで余すことなく食べることができる栄養たっぷりチヂミです。自分好みにアレンジしてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ベジエール渥美さんが考案したレシピです。ブロッコリーに含まれるβカロテンやビタミンCはキャベツの4倍あります。

もっと読む

ブロッコリーのチヂミ

田原市
田原市 @cook_40100808

ブロッコリーを芯まで余すことなく食べることができる栄養たっぷりチヂミです。自分好みにアレンジしてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ベジエール渥美さんが考案したレシピです。ブロッコリーに含まれるβカロテンやビタミンCはキャベツの4倍あります。

ブロッコリーを芯まで余すことなく食べることができる栄養たっぷりチヂミです。自分好みにアレンジしてお楽しみください。
このレシピの生い立ち
ベジエール渥美さんが考案したレシピです。ブロッコリーに含まれるβカロテンやビタミンCはキャベツの4倍あります。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • ブロッコリー 1房
  • セロリの葉 数枚
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく(すりおろし) 1片
  • オリーブオイル 大さじ2
  • ごま油 適量
  • 【生地】
  • 小麦粉 200g
  • 片栗粉 40g
  • 水 200〜220ml
  • 鶏がらスープの素(顆粒) 大さじ1
  • 【つけだれ】
  • 醤油 大さじ2
  • 酢 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • ラー油 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    セロリの葉、玉ねぎをフードプロセッサーでペースト状にし、にんにくとオリーブオイルを入れて混ぜておく。

  2. 2

    ブロッコリーを茹でて、粗みじん切りにする。生地の材料を混ぜて生地を作る。

  3. 3

    生地に①とブロッコリーを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    熱したフライパンにごま油をひき、③を流し入れて中火で焼き、焦げ目がついたら裏返して同じように焼く。

  5. 5

    焼いてる間につけだれを混ぜあわせておく。

  6. 6

    焼けたら食べやすい大きさに切り分ける。

コツ・ポイント

小麦粉と片栗粉の分量を変えるだけでカリッとさせたりモチっとさせたりできます。今回はセロリの葉をペースト状にしましたが、キャベツに変えても◎。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

田原市
田原市 @cook_40100808
2023/01/05 01:53に公開
愛知県の南東部にある田原市(たはらし)は、山と海の豊かな自然に恵まれた地域です。野菜生産量は全国トップレベル。新鮮な魚介類は三河湾で獲れ、牛肉・豚肉・鶏肉・卵・牛乳も田原で生産されています。新鮮な田原産食材を使ったおいしいレシピを紹介します。
もっと読む

このレシピのキーワード

ちぢみ セロリ 片栗粉 ブロッコリー にんにく 小麦粉 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鮎の塩焼き
  2. 白菜とツナの簡単蒸し小鉢
  3. プリン🍮
  4. ボンゴレ・ビアンコ
  5. エバラおろしのたれで簡単和風ソース
  1. 小松菜と油揚げの煮浸し
  2. 簡単!全卵でダイソーのシリコンカヌレ
  3. かんたん フライパンでブリの照り焼き
  4. 豚バラ肉のネギ塩なべ
  5. 旨とろ〜り油揚げ餅〜♪♪
  6. Chilli garlic noodles 🍜🍜
  7. Chinese cabbage stirfry
  8. Walnut Pound Cake
  9. Tricia’s Cinnamon Rolls
  10. Scrambled Eggs
  1. ごぼうのわさびマヨサラダ
  2. もちもちきな粉パン
  3. ぷりぷり!海老のチリソース
  4. 本場中国仕込み 三色カラフル餃子
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21164868
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close