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みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳
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みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳-レシピのメイン写真

みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みょうが・生姜は、冬の寒い季節に、体を温める気が傷ついて、冷えて気血の循環がスムーズにいかなくなって起きる「頭痛」に効果
このレシピの生い立ち
茗荷(みょうが)
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

みょうが・生姜は、冬の寒い季節に、体を温める気が傷ついて、冷えて気血の循環がスムーズにいかなくなって起きる「頭痛」に効果
このレシピの生い立ち
茗荷(みょうが)
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

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みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

みょうが・生姜は、冬の寒い季節に、体を温める気が傷ついて、冷えて気血の循環がスムーズにいかなくなって起きる「頭痛」に効果
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茗荷(みょうが)
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
適応症:風寒かぜ、瘡瘍腫毒、生理不順、口内炎

みょうが・生姜は、冬の寒い季節に、体を温める気が傷ついて、冷えて気血の循環がスムーズにいかなくなって起きる「頭痛」に効果
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茗荷(みょうが)
性味:辛・温
帰経:肺・大腸・膀胱
効能:発汗解表、散寒通陽、解毒散結
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材料

  • 米 2合
  • 塩 小さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 生姜 8g
  • みょうが 2~3個
  • 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米は、といで水気を切っておきます

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方1写真
  2. 2

    水気を切った米に、酒・みりん、塩を入れて

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方2写真
  3. 3

    2合の目盛りまで水を入れまて、生姜の千切りを入れて、普通炊きします

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方3写真
  4. 4

    みょうがは線維に沿って千切りにしておきます

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方4写真
  5. 5

    炊きあがったら、10分置いて、みょうがを混ぜます

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方5写真
  6. 6

    白ごまをかけて

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方6写真
  7. 7

    出来上がり!

    • みょうがご飯♪簡単冬の頭痛冷えに漢方薬膳作り方7写真

コツ・ポイント

生姜
性味:辛・温
帰経:肺・脾
効能:発汗解表・温胃止嘔・温肺止咳
適応症:風寒かぜ・咳・脾胃気滞・胸悶・嘔吐

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2022/12/25 23:45に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

ご飯 みょうが 酒 しょうが 米

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