【便秘効果UP】りんごはちみつシロップ
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778
りんごの皮は「水溶性食物繊維」がたっぷりで便秘に効果的！また腸を潤す「はちみつ」で便秘効果upのシロップです！薬膳
このレシピの生い立ち
【りんご 薬膳】
・胃腸の働きを整える
・のどの渇き
・寝汗
・便秘
【はちみつ 薬膳】
・皮膚を潤す
・便秘解消
・咳、のどの炎症
・血圧を下げる
【便秘効果UP】りんごはちみつシロップ
りんごの皮は「水溶性食物繊維」がたっぷりで便秘に効果的！また腸を潤す「はちみつ」で便秘効果upのシロップです！薬膳
このレシピの生い立ち
【りんご 薬膳】
・胃腸の働きを整える
・のどの渇き
・寝汗
・便秘
【はちみつ 薬膳】
・皮膚を潤す
・便秘解消
・咳、のどの炎症
・血圧を下げる
作り方
- 1
りんごを切ります
-
- 2
清潔な容器に入れ、はちみつ、シナモンパウダーを入れて混ぜます
-
- 3
１日後シロップが出てきます
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- 4
りんごはちみつシロップを使ったマフィン
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- 5
ボールに●を入れて混ぜます
-
- 6
6に米粉を入れて混ぜます
-
- 7
7にシロップに入れたりんごを入れて混ぜます
-
- 8
8にベーキングパウダーを入れて混ぜます
-
- 9
オーブン１７０℃、２０－２５分
シロップの影響で、こげやすいです。
こげてきたら、途中でアルミホイルなどをかけてください -
- 10
紅茶にシロップを入れると、紅茶の温める作用で、冬にぴったりなドリンクになります
-
- 11
作り方を動画にしています
https://youtu.be/4V_Yiiio93o -
- 12
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- 13
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コツ・ポイント
りんごを切ってつけるだけ！
清潔な容器に入れてください
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