簡単!白菜とえびのマカロニグラタン

sakiko0610
sakiko0610 @cook_40375330

白菜をたっぷり食べれる牛乳活用レシピです。
とろ~りソースと白菜のしゃきしゃきが意外とマッチします。
このレシピの生い立ち
白菜をおいしく大量消費できるレシピを考えました。

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材料

2人分
  1. 白菜 1 /8玉
  2. 小さじ1
  3. えび 大5-6匹
  4. マカロニ 50g
  5. 玉ねぎ 1 /2個
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. バター 30g
  8. 小麦粉 大さじ2と1/2
  9. 牛乳 300ml
  10. 塩、こしょう 適量
  11. チーズ お好みの量

作り方

  1. 1

    (準備)オーブンは230℃に余熱しておく。

  2. 2

    白菜は葉の部分はざく切り、白い部分は細切りにする。塩をまぶしてざっと混ぜたら5-10分置き、水気をしっかりと絞る。

  3. 3

    玉ねぎは薄切りにする。マカロニは袋の表示通り茹でておく。

  4. 4

    えびは殻と尾、背わたをとり洗って水気をふく。一口大にカットしておく。小麦粉はふるっておく。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイルとバターを入れ火にかける。弱めの中火でバターが焦げないよう熱する。えび、玉ねぎを入れて炒める。

  6. 6

    白菜、小麦粉を入れる。粉っぽさがなくなるまで手早く炒める。牛乳を少しずつだまにならないよう入れてホワイトソースを作る。

  7. 7

    マカロニを入れて混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調整する。チーズをお好みの量のせたら230℃のオーブンで約15分焼く。

  8. 8

    チーズがこんがりと焼けたら完成。
    チーズによって焼き目が変わります。温度を上げたり焼く位置を変えたり調整してくださいね。

コツ・ポイント

白菜はしっかりと絞る。
小麦粉を必ずふるっておく。
しっかりと炒めてホワイトソースがだまにならないようにする。

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レシピ作者

sakiko0610
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