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とにかく美味しい!やみつきなす-レシピのメイン写真

とにかく美味しい!やみつきなす

むう|腸活レシピ
むう|腸活レシピ @cook_40380433

紫の綺麗な、なすに仕上がります。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作りたかったので。

紫の綺麗な、なすに仕上がります。
このレシピの生い立ち
レンジで簡単に作りたかったので。

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材料

  • なす 2本
  • 砂糖、鶏がらスープの素、醤油、酢 各小さじ1
  • ごま油 小さじ2
  • にんにく、生姜チューブ 各1cm
  • ごま、ネギ 適量
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作り方

  1. 1

    なすは、爪楊枝で数カ所穴をあけ1つずつラップにつつむ。

    • とにかく美味しい!やみつきなす作り方1写真
  2. 2

    電子レンジ600Wで3分加熱する。
    (ターンテーブルや庫内に直接なすを置く)

  3. 3

    加熱できたら、ラップごと冷水につけ、ラップを外し粗熱がとれたら乱切りにする。

  4. 4

    器に③と調味料を入れて和え
    ネギ、ごまをちらして完成。

コツ・ポイント

なすに穴をあけるのは、破裂防止です。

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むう|腸活レシピ
むう|腸活レシピ @cook_40380433
2023/01/02 09:51に公開

このレシピのキーワード

なす ねぎ にんにく ゴマ

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